DE FIRE SPØRGSMÅL DER KAN ÆNDRE DIT LIV


Om Byron Katie

Byron Katie er en helt almindelig kvinde fra den lille by Barstow i Californien, der midtvejs i livet oplevede at havne i en dyb depression som varede i ti svære år. Hun forsøgte at dæmpe den med alkohol, piller og mad og blev stærkt overvægtig. Hendes mand af andet ægteskab og hendes tre børn gik rundt på tå, på grund af hendes uforudsigelige raseriudbrud . Til slut lod Katie sig indlægge på et rehabiliteringscenter for kvinder med spiseforstyrrelser, det eneste tilbud som hendes forsikringsselskab ville betale for. Hun var da 43 år gammel. De andre beboere var så bange for hende at hun blev bedt om at bo for sig selv på et loftsrum. En uge efter indlæggelsen, en februarmorgen i 1986, vågnede hun op på gulvet (hun følte sig ikke værdig nok til at sove i en seng) og så en kakerlak kravle hen over sin ene fod . Hun var blottet for ethvert begreb om hvem hun var, eller kakerlakken for den sags skyld. ”Der var ikke noget jeg længere”, fortæller hun. ”Raseriet, alle tankerne som havde plaget mig, hele min verden var pludselig væk. Samtidig vældede latteren op i mig fra mit inderste indre og kom bare ud. Jeg var ikke adskilt længere, jeg accepterede alt.”

Hun var med et blevet fuldstændig klar og fredfyldt – og har været det siden. Hun var blevet det som nogen kalder oplyst. Hun siger selv ”Jeg er bare en som kender forskellen mellem hvad der gør ondt og hvad der ikke gør ondt. Jeg er en som bare ønsker ”det som er”.

Dette vendepunkt skete i 1986. De næste år gik med at forstå og lære at leve ud fra denne nye klarhed. Hun havde aldrig læst en spirituel bog og hun havde kun sin egen oplevelse som guide. Folk begyndte at høre om ”a lit lady” i Barstow og mange følte sig magisk tiltrukket af hende. I løbet af disse år kom den selv-undersøgelse, som hun kaldte The Work til hende.

Katie begyndte at undervise i The Work der hvor hun blev inviteret – først på små møder hjemme hos folk. I dag er hun først i halvfjerdserne og rejser verden rundt på heltid og videregiver The Work. Flere hundrede tusinde har været med på en introduktion i The Work og titusinder har deltaget i hendes weekendkurser eller hendes 9 dages intensive kursus kaldet "The School". "The School of You" eller "The great undoing" som hun også kalder den.

 I USA er Byron Katie blevet kaldt en af vor tids åndelige fornyere og stadig flere mennesker får øjnene op for metoden. Mange andre lærere anerkender The Work of Byron Katie, såsom feks. Adyashanti og Eckhart Tolle:

"The root cause of suffering is identification with our thoughts, the “stories” that are continuously running through our minds. Byron Katies The Work, acts like a razor-sharp sword that cuts through that illusion and enables you to know for yourself the timeless essence of your being. Joy, peace and love emanate from it as your natural state. Byron Katie's The Work is a great blessing for our planet. Here is the key. Now use it." 
 - Eckhart Tolle, author of The Power of Now..

 

 

Om The Work :

The Work er en epokegørende ny måde til at du, ved hjælpe af at undersøge dine tanker, kan sætte dig selv fri af begrænsende overbevisninger. Tanker, der forhindrer dig i at leve dit potentiale fuldt ud. Forvirring i din tankegang skaber en slags krig inde i dig og imellem dig og andre. Byron Katie (Katie) siger: Al krig hører til på papir. Skriv dem ned og undersøg hvad der i virkeligheden er sandt. Spørg dig selv, måske for første gang. Metoden er enkel: fire spørgsmål og en "vend det om" proces.

Byron Katie starter ofte sine events med at sige: "Tror du på alt, hvad du tænker?"

De fleste reagerer med en forbavset latter. Vi er vant til at tro så meget på vores tanker at vi automatisk går rundt med "menings-briller på" for at kunne bevise at vi har ret. Ofte er der jo en tvivl, som bliver fejet væk under gulvtæppet for at man kan føle sig tryg i verden. Forvirring bliver resultatet. Vores sind er programmeret til at dømme , kaldet "The I-KNOW mind" og den anden mulighed sindet har, nemlig at undersøge, bliver ikke brugt. The Work styrker evnen til at undersøge. Den første måde at gå ud i verden på er som en soldat. Den anden måde at gå ud på er mere som en opdagelsesrejsende.

De tanker, der skaber smerte, lyder som regel sådan her: Det burde ikke ske. Det gik galt. Det kunne have gået bedre hvis....! Jeg har brug for at du....! Jeg burde have gjort ! Du burde have gjort ! Det må ikke ske! Det må ikke ske igen!

Katie siger :" Virkeligheden har altid ret og når du kæmper mod den, er det håbløst og du bliver skør og oplever livet som smertefuldt". Psykisk smerte og forvirring er bevis på, at din tankegang er ude af trit med virkeligheden. De fire spørgsmål i The Work hjælper os med at nærme os virkeligheden på en radikal ny måde. En social begivenhed bliver et faktum istedet for et problem, der skal løses. En kendsgerning er til at gå til. Et problem er en slags cancer i sindet. "Hvorfor ramte det lige mig? Det er uretfærdigt ! Hvad har jeg gjort for at fortjene det? Hvorfor har jeg tiltrukket dette ? Afhængigt af hvilken forklaringsmodel du bekender dig til.

Smerte og ulykke er noget der sker, men at lide psykisk under det "oven i hatten", er ikke nødvendigt. Dette er et helt nyt perspektiv. Erfaringen viser at svære begivenheder, uden den historie du fortæller indeni, bliver det, der kan gøre dig i stand til at komme nemmere over det. Til at reagere relevant uden at angribe hverken dig selv eller andre. De færdigheder og indsigter du får på vejen bliver til hjælp istedet for til ar på sjælen. Du kan stå til rådighed mere konstruktivt for dig selv og andre.

Hvornår kan The Work bruges og af hvem?

Der er ikke noget, du ikke kan bruge metoden på, så længe din motivation er at finde ud af hvad der dybest set er sandt FOR DIG og dermed "gøre en ende på lidelsen (BK)".  Du kan bruge metoden på alt, fra det mindste til det største.  Det  gode udfald kommer an på din  villighed til at tage ansvar, for at forandre din smertefulde situation eller dit problem.
Det kan bruges af alle på tværs af alder, uddannelse, kultur eller religiøs overbevisning.

 

www.thework.com

 Dett er er den officielle hjemmeside for The Work. Siden er en guldgrube for interesserede. Der er, blandt masser af oplysninger, tilmelding til Byron Katies nyhedsbreve, lister over events, og links hvor du på mange sprog, kan søge imellem de gratis materialer til at komme i gang med The Work. Og du kan se de andre, certificerede facilitatorer. 

Her har du et link til arbejdssedlen, "Døm-Din-Næste" som er hovedværktøjet til The Work : http://thework.com/sites/thework/dansk/